суббота, 24 декабря 2016 г.

У дитини болить коліно: причини і лікування

Від дітей нерідко можна почути скарги на біль у коліні. Він може бути ознакою серйозного захворювання. Адже, крім ГРВІ та розладів шлунку, є і безліч інших хвороб. Тому важливо стежити за проявом навіть найменших симптомів, які турбують дитину. Тому що вони можуть бути ознакою більш серйозної хвороби.

Чому у дитини болять коліна?

На це питання однозначно відповісти не можна. Так як причин, що викликають болі в колінних суглобах, дуже багато. Для більшості дітей біль в коліні не є ознакою хвороби. З віком він проходить. Але все ж зустрічаються запальні захворювання колінних суглобів або системний артрит у дітей. Якщо своєчасно виявити хворобу і послідовно лікувати, то успіх в терапії гарантований. Іноді дитині може не вистачати уваги батьків. Тому, скаржачись на біль у колінах, вона, можливо, потребує батьківської уваги. Часто діти симулюють біль, тому що вони відчувають нестачу батьківської ласки, особливо це постійно виникає в дошкільному віці. Якщо це так, то зазвичай біль виникає, коли батьки чимось зайняті і не звертають на дитину увагу. Якщо дитина... Читати далі

Ідеальні зуби: особливості догляду та рекомендації фахівців

Сьогодні в тренді красива посмішка. Ніхто не стане сперечатися, що вона надає певну чарівність її власникові чи власниці. Але що робити, якщо від природи у вас не зовсім ідеальні зуби? Не всім пощастило мати білу емаль і рівний ряд. Про критерії красивої посмішки і піде мова в нашій статті.

Американські критерії

Всього існує три філософії, які визначають поняття «красиві і здорові зуби». І всі вони різні. Поняття «голлівудська посмішка» прийшло до нас з Америки. Їх фахівці основним аспектом ставлять зовнішній вигляд. За їхніми критеріями, це ідеально рівні зуби без виділення ікл і сліпуча білизна. Звучить заманливо. Але чи всім підходить такий варіант? Виявляється, для того щоб зовнішність залишалася гармонійною, тон зубів не повинен бути світлішим білків очей. В іншому випадку на фоні усмішки погляд робиться більш бляклим. Очі виглядають втомленими і запаленими. Відомо, що публічні люди, які зробили собі сліпучу посмішку, використовують спеціальні краплі. Вони на певний час освітлюють колір білків. Однак варто... Читати далі

Чому вітамінні пігулки можуть бути непотрібними і навіть шкідливими

Одного разу Лайнус Полінг придумав геніальну, як йому здавалося, ідею. Всього лише одна зміна у звичному сніданку повинна була продовжити активність вченого. Йому було вже 65, але він збирався працювати, як і раніше. Полінг зупинився на ідеї додавати в свій апельсиновий сік вітамін С. Це виглядало так, як якщо б ми з вами вирішили додати в кока-колу ще цукру. Але наш герой був переконаний у своїй правоті.

Як ідея однієї людини може оволодіти масами

В наукових колах Полінг мав незаперечний авторитет як дворазовий володар Нобелівської премії (у тому числі з хімії). Так з подачі однієї людини вітаміни почали свій переможний хід по світу. Чим, до речі, чимало втішили і без того бідну фармакологічну промисловість. Спостерігався пряма взаємозв'язок: чим популярніший ставав вчений, тим більше ставали масовими продажі вітамінів і біологічно активних добавок. Але ось парадокс: ніхто з наукового світу в той час не наважився взяти на себе зобов'язання перевірити правильність ідеї Поллінга. Як виявилося згодом, концепція додаткового застосування... Читати далі

Не будьте наївними: жодних супердієт не буває!

Безсумнівно, питання правильного харчування, схуднення і дієти надзвичайно актуальні і затребувані. Що саме потрібно знати про це і чи справді існує ідеальна універсальна дієта, яка допоможе майже кожному?

Різноманітність

Якщо ви запитаєте Google про дієту, то він видасть вам півмільярда результатів протягом секунди. Існують дієти, які змушують вас рахувати калорії або ж фокусуватися на вживанні конкретної групи продуктів, які позиціонуються як диво-засіб. Існує супердієта, яка радить відмовитися від вуглеводів, а також інша, абсолютно протилежна система, що рекомендує зосередитися тільки на вуглеводах і відмовитися від чогось іншого. Одні системи харчування закликають відмовитися від жиру, яєць і молочних продуктів, тоді як інші, навпаки, рекомендують... Читати далі

пятница, 23 декабря 2016 г.

Ехінацея - панацея від застуди?

Якщо ви помітили, що стали частіше застуджуватися під час холодів, або що симптоми грипу набули загрозливого характеру, напевно ви вже почали придивлятися до альтернативних методів лікування. Багато людей, яких хвилює та ж проблема, користуються лікарською рослиною під назвою ехінацея. Хтось полоще горло цілющим відваром, як тільки відчує перші неприємні симптоми у вигляді поколювання. Хтось вже під час хвороби використовує пастилки в надії на швидке одужання.

Хто популяризував рослину?

Цілющі властивості рослини були добре вивчені представниками індіанських племен, які знали все про кожній травинці, що зустрічається під ногами. В Європі ж популярність цих суцвіть досягла свого апогею у ХХ столітті. Першою країною, в якій ехінацея прижилася, була Німеччина. Тепер же аптечні полиці завалені різними препаратами і лікарськими зборами. Ви можете придбати пастилки для розсмоктування при болях в горлі, сироп від кашлю і назальні спреї. Залишається лише одне питання: це дійсно... Читати далі

Смартфони і планшети пов'язані зі збільшенням ваги у підлітків?

Підлітки, «приклеєні» до своїх смартфонів, планшетів і комп'ютерів протягом кількох годин на щоденній основі, тому з більшою часткою ймовірності мають зайву вагу. Такі висновки дослідження, проведеного Гарвардською школою громадського здоров'я.
Як же смартфони і планшети впливають на здоров'я дітей?

Винуватці ожиріння

Підлітки, які користуються гаджетами протягом п'яти і більше годин в день, в два рази частіше п'ють солодкі газовані напої. До того ж дітей, які «приклеєні» до екранів мобільних пристроїв, зовсім не турбує фізична активність. Дослідники вважають, що ці фактори є вирішальними, коли мова заходить про надбавку кількох зайвих кілограмів.

Вагомий аргумент на підтримку суворих методів виховання 

Строгі батьки, які забороняють своїм чадам використовувати планшети і смартфони, отримали ще один аргумент на підтримку... Читати далі

Який вітамін міститься в гарбузі? Користь і шкода гарбуза

Гарбуз - чудова овочева культура. Вона вирощується в багатьох країнах і користується популярністю не тільки в кулінарії, але і в медицині.

Корисні речовини і вітаміни 

В цьому овочі є:
  • комплекс, що складається з вітамінів А, С, Е, К, Т, РР;
  • вітамінна група В: (В1, В2, В5, В6); 
  • легко засвоювані цукри: глюкоза, сахароза, фруктоза;
  • пектин;
  • клітковина; 
  • комплекс мінералів, що складається з кальцію, магнію, фосфору і цинку; 
  • каротин. 
Гарбуз – найбільш багатий залізом овоч. Цей елемент сприяє активному кровотворенню та підтриманню оптимального показника гемоглобіну в крові. Він в свою чергу впливає на працездатність і активність... Читати далі

четверг, 22 декабря 2016 г.

Ефективний догляд за шкірою

Кожна жінка хоче залишатися молодою і красивою, але час невблаганний, і одна з перших, на чому він відбивається - це шкіра. Ми ніяк не можемо запобігти цьому природному процесу, але призупинити можна. Варто лише дбайливо та регулярно доглядати за шкірою.
Щоб правильно підібрати засоби по догляду за шкірою обличчя, спочатку варто ознайомитися і визначити до якого типу відноситься ваша шкіра. Від типу шкіри багато в чому залежить методика догляду за нею.

Характеристика типів шкіри

Зазвичай шкіру ділять на 4 типи – нормальна, суха, жирна і комбінована.
Нормальна шкіра: м'яка, гладенька, пружна, чиста, без плям, блиску і судинних сіточок. З віком набуває сухість. Такий вид шкіри зустрічається вкрай рідко.
Суха шкіра: тонка, пори практично не видно, найчастіше світлих відтінків, схильна до появи судинних зірочок на щоках. Без належного догляду, швидко втрачає необхідну вологу і жири, що призводить до втрати пружності і появи передчасних зморшок. Така шкіра дуже чутлива до... Читати далі

среда, 21 декабря 2016 г.

Йододефіцит: симптоми у дітей і дорослих

Якщо у людини утворився йододефіцит, симптоми можуть бути різноманітними. Від важливого мікроелемента залежить нормальне функціонування всіх систем організму. При його нестачі у внутрішніх органах починають розвиватися патологічні стани. Стежити за вмістом йоду в прийнятій їжі потрібно під час вагітності.

Важливість насичення організму мікроелементами

Особливістю людського організму є залежність ендокринної регуляції від двох гормонів ендокринної системи: тироксину та трийодтироніну. Ці складові впливають на всі процеси регуляції у внутрішніх органах. Розлади починаються, коли утворюється йододефіцит. Симптоми нестачі мікроелемента спостерігають у період погіршення загального самопочуття. Йод впливає на стан здоров'я наступним чином:
  • відповідає за нормальний артеріальний тиск; 
  • регулює рівень цукру в крові; 
  • впливає на ритм серцебиття; 
  • допомагає розщепленню жирових клітин, їх виведенню з організму; 
  • підвищує інтенсивність регенерації тканин; 
  • допомагає поділу клітин. 
Від поганої екології, неповноцінного харчування та стресових навантажень в умовах мегаполісу людина набуває йододефіцит. Симптоми... Читати далі

Жировик: оперувати чи ні?

Дієвий і дуже ефективний спосіб видалити жировик без втручання хірурга.
Жировик — це доброякісна пухлина з жирової тканини, причини виникнення якої досі так і залишаються невідомими для офіційної медицини.
Крім хірургічного втручання, є один дієвий і дуже ефективний спосіб видалити жировик.
Незважаючи на те, що жировик на початковій стадії (перші місяці після виникнення) не викликає абсолютно ніяких хворобливих відчуттів, зазвичай його помічають відразу ж — під шкірою утворюється якесь ущільнення, найчастіше приблизно 1-1,5 см у діаметрі. При промацуванні цього місця людина відчуває під шкірою досить м'яку і пластичну "кульку", яка при натисканні не болить. Тому більшість людей не надають цьому новоутвору ніякого значення. А даремно. Тому що жировик, хоч і є доброякісною пухлиною і нічим особливо серйозним здоров'ю людини не загрожує, проте, якщо не зважати на нього, незабаром може завдати масу незручностей. Тому... Читати далі

Мерзнуть ноги: що робити?

З настанням холодів щораз більше людей звертається до лікарів зі скаргою на те, що в них весь час мерзнуть ноги. Хоча ходять у теплому взутті й навіть сплять у шкарпетках. Та ноги — як лід, зігрітися ніяк не виходить.
Часто причиною надмірної мерзлякуватості є порушення кровообігу в нижніх кінцівках. У таких людей і в розпалі літа ноги постійно холодні. Це стається через те, що в кінцівки погано надходить тепла артеріальна кров, яка, власне, їх і зігріває, або повільно підтікає холодніша венозна кров.
Проблема пацієнтів із порушенням кровообігу нижніх кінцівок полягає ще й у тому, що в них узагалі порушена чутливість кінцівок. 6 випадки, коли такі люди самі собі випадково завдають опіків — чи то грілкою, чи то об пічку або інші обігрівальні прилади. Таке найчастіше стається у хворих на цукровий діабет та облітеруючий ендартеріїт. Також підвищена чутливість до холоду виникає у людей з різноманітними невритами нижніх кінцівок. Крім того, що їм постійно холодно в ноги, у них ще й загострюються больові відчуття від... Читати далі

вторник, 20 декабря 2016 г.

Звичні продукти, які допомагають запобігти застуді і грипу

Надворі - сезон застуди та грипу. Існує багато способів для збереження імунітету: здорове харчування, загартовування, фізична активність. Сьогодні ми поговоримо про продукти, що містять залізо, цинк, вітамін С і деякі корисні флавоноїди. Всі ці поживні компоненти мають велике значення для підтримки імунної системи. Зверніть увагу на наш список, і тоді застуда буде обходити стороною ваші двері.

Чорниця

Наукові дослідження показують, що чорниця є рекордсменкою за вмістом антиоксидантів. Ці крихітні темно-сині ягоди також «упаковані» кверцетином - флавоноїдом, що володіє антигістамінними властивостями. А це значить, вашому тілу забезпечено протизапальний захист та ефективна боротьба з серцево-судинними захворюваннями. В даний час наука активно вивчає властивості кверцетину. Дослідники припускають, що ця речовина здатна полегшити симптоми алергії - нежить і сльозотечу. На жаль, в холодну пору року свіжу чорницю не знайти. Тому подбайте про заморожування ягід у літній період. Для зміцнення імунітету вам знадобиться всього лише кілька ягід на день. Ви можете додавати їх... Читати далі

воскресенье, 18 декабря 2016 г.

Очанка гайова: лікувальні властивості

Очанка не така відома, як, наприклад, звіро­бій, та все-таки не може "поскаржитися" на неувагу до неї фіто­терапевтів: описи рос­лини та її впливу на організм людини трап­ляються у багатьох наукових публікаціях.
Усі очанки паразитують на лугових зла­кових рослинах та осоці, бо вони своїми гаусторіями-присосками живляться за рахунок чужого коріння, зате власним зе­леним листям фотосинтезують хлорофіл та інші органічні сполуки. Залежно від часу квітування очанки поділяють на весняні форми, які встигають зацвісти до скошу­вання злаків, та осінні, що відростають та цвітуть після покосів.
Ростуть очанки по всій Україні, крім Кри­му. У Карпатах серед чагарників на соняч­ній поляні можна знайти очанку лікарсь­ку, або, як її називають, світлик гайовий та світлик лікарський. На низинних луках та полях у Карпатах очанку можна побачити там, де ростуть овес та ячмінь, у липні-серпні.
В офіційній медицині очанку тепер не застосовують, а от тибетська, болгарська та українська народна медицина лікують очанками доволі багато різних хвороб. Крім того, з очанок виготовляють гомео­патичні препарати.
Зрізують очанку під час цвітіння, сушать у затінку. Наші бабусі-знахарки знали, у який літній день вона найбільш ефектив­на для лікування. З розповіді моєї бабусі, незрячі діточки чи хворі на очі можуть ви­лікуватись нею у ніч на свято літнього Пет­ра і Павла, тобто 12 липня. За переказом, незряча дівчина зцілилась, промивши очі зібраною... Читати далі

Лікувальний ягідний оцет

Ягідні оцти своїми цілющими властивостями трохи поступаються яблуному й виноградному, проте також дуже корисні.
Завдяки різному поєднанню в них органічних кислот ці оцти, якщо їх регулярно вживати, розчиняють щільні утворення в організмі і сприяють виведенню шлаків.
Чорносмородиновий оцет є полівітамінним продуктом. Він має загальнозміцнювальні властивості, схожі з дією виноградного. Однак є одна особливість — сприяє виведенню з організму пуринових речовин і сечової кислоти. Таким чином, виявляється корисним у лікуванні ревматизму й подагри.
Ожиновий і малиновий оцет — добрі жарознижувальні засоби. Допомагають у лікуванні застудних хвороб, лихоманки та болю голови.Вишневий і барбарисовий оцет сприятливо впливають на центральну нервову систему, заспокоюють і знімають нервове збудження.
Оцет з аґрусу дуже близький своєю дією до виноградного, невипадково цю ягоду називають "північним виноградом".
Оцет із білої смородини і порічок виводить солі з організму, а також є жарозни­жувальним засобом.
Сливовий оцет добре дезінфікує кишечник, підсилює... Читати далі

пятница, 16 декабря 2016 г.

Як позбутися неприємного запаху поту без дезодоранту

Пропонуємо кілька простих порад, які допоможуть впоратися з цією проблемою:
  • Їжте цинк. Декому вдається позбутися проблеми неприємного запаху тіла, збільшивши спо­живання цинку (денний раціон повинен включати в себе від 25 до 50 мг цинку). Вживайте багаті на цинк продукти, наприклад, уст­риці, пісну яловичину, пророст­ки пшениці.
  • Користуйтеся харчовою со­дою. Бікарбонат натрію, більш відомий як харчова сода, вбиває бактерії, що спричиняють неприємний запах, і поглинає вологу. Сода діє так само ефективно, які дезодоранти. Просто додайте як слід соди у ванну з водою і поси­дьте в ній або змішайте її з невели­кою кількістю порошку тальку й нанесіть безпосередньо на пах­вові впадини.
  • Мийтеся так, як лікарі. Перед операцією хірурги ретельно ми­ють руки
    антибактеріальним ми­лом, щоб знищити бактерії. Таке мило добре підходить людям, які потерпають від неприємного за­паху тіла або не мають можли­вості користуватися дезодоранта­ми через те, що вони викликають у них подразнення шкіри. Мило дуже ефективний засіб і водночас має м'яку дію, ним можна корис­туватися для миття пахвинних і пахвових зон.
  • Користуйтеся борною кисло­тою. Борна кислота — порошок, який розчиняються в холодній або... Читати далі

Пелюстки з троянди в народній медицині

Ніжні запашні суцвіття рожі дарують нам неза­бутні відчуття. Але не всі знають, що ці квітки можуть дати набагато більше за сеанс ароматерапії. Її квітки й коре­невище використовують у народній медицині, причому корені своєю лікарською дією близькі до шипшини.
Квітки рожі рожевої, точніше, їх пелюс­тки, можуть стяти сировиною для смачних і по-справжньому цілющих заготовок. З них можна робити варення і наливки, ними можна ароматизувати вино. Врешті, можна висушити й використовувати як вітамінну добавку до чаю.
Настої, сиропи, чай з рожі підвищують стійкість організму до хвороб, зокрема застуд. Вони корисні при атеросклерозі, виснаженні організму, при недокрів'ї, інфекційних хворобах і на­віть внутрішніх кровотечах. На їх основі ро­блять також сироп із медом, який вжива­ють у випадках запалення і при виразках у ро­товій порожнині.
Квітки заготовляють у період цвітіння, разом з чашечкою, інколи збирають тіль­ки пелюстки. Вважають, що більшу лікар­ську дію мають квітки з темним забарвлен­ням: що темніше, то краще. Сировину про­в'ялюють на сонці й сушать на повітрі під дашком чи на вентильованих горищах.
Настій пелюсток: 10 г сировини на 200 мл окропу, настоюють... Читати далі

Як перевірити легені? Методи обстеження легенів

Сьогодні ми розповімо, як перевірити легені. Є кілька способів. Всі вони будуть детально розглянуті в статті.

Навіщо перевіряти легені? 

Щоб оцінити здоров'я пацієнта, лікарю потрібно знати, наскільки правильно функціонують легені. Не тільки вогнищеві порушення можна визначити з допомогою того, як працює вищезгаданий орган, але і зробити висновки щодо інших порушень в організмі. Наприклад, багато хвороб серця безпосередньо відносяться певним чином до порушень функціональності легенів. Тому, як тільки виникають перші ознаки подібних проблем, це може вказувати на серцеве захворювання у людини.

Поширені захворювання

Хронічні хвороби легенів поширюються швидко. За статистикою таких захворювань спостерігається більше половини. Найбільш часті патологічні відхилення від норми або патології дихальної системи:
  • Пневмонія – інфекційна хвороба легенів. Вона вражає в основному людей зі слабким імунітетом. 
  • Рак легенів або онкологія - ураження клітин органу злоякісною пухлиною. 
  • Хронічна обструктивна хвороба легень. Через аномальну запальну реакцію тканин легенів на зовнішні подразники обмежується... Читати далі

четверг, 15 декабря 2016 г.

Який впливає на здоров'я постійне користування мобільним телефоном

Сучасна людина використовує мобільний телефон навіть частіше, ніж бачиться з друзями. Цей хитромудрий багатофункціональний пристрій давно став не просто необхідністю, а головним аксесуаром в усьому житті. Це сховище кращих моментів, путівник до незнайомого місця і навіть бібліотека. Там є все, включаючи прості, але такі необхідні функції. Але чи знаєте ви, яким чином мобільний телефон впливає на ваше здоров'я?

Руйнування імунітету

Це може здатися неймовірним, але часте використання мобільних пристроїв справді підриває опірність організму до вірусів та інфекцій. Імунна система страждає від численних бактерій, зосереджених на поверхні гаджета. Дослідження, проведене фахівцями Лондонської школи гігієни, виявило, що на мобільному телефоні є стільки мікробів, скільки не зосереджено під обідком унітазу.

Електромагнітне випромінювання

Навіть якщо ви тримайте свої руки в ідеальній чистоті, наука попереджає про інші потенційні небезпеки. Електромагнітні хвилі, які поширює... Читати далі

среда, 14 декабря 2016 г.

Причини і ускладнення гаймориту

Гайморит - це запалення верхньощелепних пазух. Він може виникнути із-за різних інфекцій (вірусної, грибкової, бактеріальної). Гайморит ще називають верхнещелепними синуситом.

Причини виникнення

Велику роль у виникненні гаймориту грає імунітет, який може знизитися при таких факторах:
  • при наявності захворювань внутрішніх органів; 
  • при виникненні алергічних реакцій; 
  • при неправильному лікуванні риніту та застуди. 
Крім того, дане захворювання може виникати із-за порушень в людському організмі, кожне з яких представляє небезпеку по-своєму.
До них відносяться:
  • травми гайморових пазух; 
  • наявність бактерій в носоглотці; 
  • застуда в запущеній формі; 
  • ускладнення після ГРВІ; 
  • переохолодження; 
  • збій роботи залоз внутрішньої секреції; 
  • травма перегородки носа; 
  • алергія; 
  • пухлини, грибки, туберкульоз. 
Спровокувати... Читати далі

Як назавжди забути про пивний живіт: 5 секретів

Люди не народжуються з ожирінням. Вони набувають зайву вагу завдяки своїм звичкам. Якщо після декількох років вечірніх посиденьок з друзями за кухлем пива ви помітили, що ваш живіт зовсім не вміщається в джинси, в цьому немає нічого дивного. Кожна порція напою містить близько 150 калорій. А тепер порахуйте, скільки зайвого ви дозволили собі за багато років. На жаль, пивний животик утворюється швидко, однак позбутися від нього не так просто, як хотілося б. Коли ви вживаєте алкоголь, печінка сприймає розщеплення спиртного досить пріоритетно. У зв'язку з тим, що всі сили кинуті на чистку організму від токсинів, на другий план відходить розщеплення жиру. Поступово у любителя пива зайва вага відкладається в ділянці талії. Це може бути неприємно як з естетичної, так і з практичної точки зору. До того ж великий живіт ніколи не був синонімом здоров'я. Найкраще, що ви можете зробити, – це назавжди попрощатися з пивом. Якщо ж ви ще не готові до цього, вам необхідно знати про деякі секрети, що запобігають появі живота.

Підняття тягарів

Як правило, любителі пива споживають більше калорій, ніж спалюють. А це значить, прийшла пора звернути свої погляди на тренажерний зал. Підняття тягарів добре зміцнює м'язи і стимулює обмін речовин. Гарний рельєф тіла буде працювати на вас цілий день. А висока швидкість метаболізму допоможе позбавлятися від калорій, навіть коли ви не на заняттях. Зосередьтеся на вправах, які пропрацьовують м'язи ніг і сідниць. Нижня частина тіла займає більше 60 відсотків від... Читати далі

Крепітація - що це таке?

У медицині є безліч різних термінів, які зрозумілі лише лікарям. Якщо ж їх чує людина, що не має відношення до лікарського справи, вона не розуміє, про що йде мова. Одним з найбільш поширених понять є «крепітація».

Крепітація: опис і види симптому

Сам термін в медичній сфері позначає хрусткий характерний звук, що виявляються при пальпації (промацуванні) або аускультації (прослуховуванні).
Існує кілька видів крепітації:
  • кістки. Хрусткий звук з'являється внаслідок тертя один об одного кісткових уламків, які стикаються. Такий вид виявляють шляхом вислуховування і промацування, а також в якості специфічного симптому при переломі кістки. Може служити для діагностування переломів в момент першого обстеження потерпілого. 
  • підшкірна крепітація. Це симптом, що виникає при вислуховуванні або пальпації в ті
    моменти, коли відбувається натискання головки з мембраною на ділянки тіла, які мають в підшкірній клітковині скупчення газових бульбашок. Симптом характерний для підшкірної емфіземи або анаеробної інфекції. 
  • альвеолярна крепітація. Це симптом, який визначається при прослуховуванні легень. Він нагадує звук, що виникає при терті волосся, яке затиснуте між пальців. Даний специфічний симптом виникає при гострій пневмонії. Ним супроводжуються етапи появи і розсмоктування... Читати далі