У даній статті ми розповімо про такі поняття, як пронація і супінація. Розглянемо принципи їх дії і роль в спорті.
Ознайомлення з поняттям
З точки зору анатомії пронація і супінація - це обертальні рухи кінцівок, керовані групами м'язів спеціального призначення. А вивчає роботу м'язових груп тіла людини така наука, як біомеханіка, яка з'явилася порівняно недавно - в 70-х роках минулого століття. Це медичний напрямок займається вивченням ряду найважливіших проблем, які виникають в організмі людини в процесі руху. Ті дані, які були отримані в результаті досліджень, надають велику допомогу спортсменам і пацієнтам з порушенням рухової функції.Ротація верхніх кінцівок
Для того щоб було зрозуміло, про що йде мова, слід вивчити всі рухи на прикладі певних дій. Потрібно опустити руку і зігнути її в ліктьовому суглобі, зафіксувавши при цьому кисть так, щоб великий палець долоні дивився вгору, а всі решта пальці - вперед. Тепер робите обертальний рух пензлем таким чином, щоб рух великим пальцем виконувалося у напрямку всередину і вниз. При цьому вся кисть поступово змінить своє положення з вертикального в горизонтальне, а внутрішня її сторона (долонею) виявиться внизу. Саме дані маніпуляції пензлем і, отже, передпліччям звуться "пронація". Тепер слід змінити положення кисті з того, в якому... Читати далі
Немає коментарів :
Дописати коментар