среда, 29 июня 2016 г.

Як визначити по язику чим Ви хворієте?

Зміни на язику з'являються задовго до того, як почнуть з'являтися симптоми основної хвороби.
У давнину лікарі звертали багато уваги на зміни в організмі, які можна побачити, оглянувши шкіру, слизові оболонки, язик. Багато цих знань втрачено, але відомо одне: язик — це дзеркало травної систе­ми. По ньому можна також прочитати про хвороби серця, ендокринної системи. Зміни на язику з'являються задовго до того, як почнуть з'являтися симптоми ос­новної хвороби.
Буває так, що хворобу нібито вилікува­ли, але зміни на язику залишились. Це озна­чає, що хвороба вилікувала не до кінця або причина хвороби не ліквідована.
Нижче подаємо деякі діагностичні ознаки:
  • Язик чистий, без нальоту — органи тра­влення здорові.
  • Білуватий наліт на передній третині язи­ка вказує на гастрит (проявляється в гост­рій формі, якщо цей симптом супрово­джується набряком і стисканням зубів).
  • Білуватий наліт на середній третині язи­ка—можливий гастрит, виразка шлунка, дуоденіт, виразка дванадцятипалої киш­ки.
  • Білуватий наліт на задній третині язика — запальні процеси в кишечнику, коліт, у тому
    числі виразковий.
  • Білуватий наліт на всій поверхні язика — стоматит.
  • Наліт на середині язика, краї' та кінчик язика мають світло-червоне забарвлення — порушення шлункової функції кислотоутворення.
  • Білий і сухий язик, кінчик язика воло­гий — ревматичні хвороби.
  • Жовтий наліт на язику—латентна або така, яка проявилась, гастропатія, уражен­ня жовчевого міхура, геморой.
  • Коричнюватий наліт на язику — захво­рювання кишківника.
  • Чорнуватий наліт на язику — пухлинне виснаження, грибкова інфекція слизової оболонки рота (пліснявка).
  • Увесь язик обкладений і вкритий тріщи­нами, на кінчику язика є... Читати далі

четверг, 23 июня 2016 г.

Цукор визнали головною причиною ожиріння і розвитку раку

Сьогодні це завдання здається майже нереальною. Ми говоримо про виключення цукру з раціону. Як це зробити, якщо переважна більшість товарів, які є на прилавках сучасних супермаркетів, цей містять продукт? Його додають в соуси і в кетчуп, в хліб і випічку, в каші швидкого приготування і навіть в квашену капусту. Ми ще не згадали про солодощі та газовану воду, де концентрація цукру просто позамежна. Якщо харчуватися обробленими продуктами регулярно, рекомендована добова доза цукру буде перевищена у декілька разів. Що ж буде з нами через кілька років?

Наука знайшла головного винуватця багатьох захворювань

У 2013 році експерти з Швейцарського кредитного науково-дослідного інституту виявили, що майже 40 відсотків витрат на охорону здоров'я США припадає на частку захворювань, безпосередньо пов'язаних з надмірним споживанням цукру. Тільки вдумайтеся в ці цифри: щороку країна витрачає більше одного трильйона доларів на боротьбу з наслідками цих недуг! Ну а тепер вчені встановили головну причину... Читати далі

четверг, 16 июня 2016 г.

Густе блискуче і шовковисте

Прості підручні засоби зроблять ваше волосся - як у рекламі.
Після зими волосся, як і весь організм, дуже потерпає від нестачі вітамінів, браку кисню. Та якщо приділити його відновленню трошки уваги, результат вас приємно здивує!

Чому після зими особливо дбайли­во треба поставитися до відновлення волосся

Ті, хто в холодну пору року воліє хо­дити без головного убору, мабуть, заува­жили, що волосся в них за зиму порідша­ло, стало ламким. На морозі шкіра голо­ви потерпала від спазму судин, тому во­лосяні цибулинки не могли нормально функціонувати. Ті ж, хто носив головний убір, нарікають, що корені волосся швид­ко жирніють. І тут є своя причина. Жив­лення киснем було недостатнім, і це по­значалося на волоссі.
Короткі порадиПередусім слід збагатити свій раціон вітамінними продуктами, а це тепер ран­ня зеленина, тобто цибуля, кріп, редиска, а також телятина, масло, сир, морська риба. Адже волоссю потрібні... Читати далі

среда, 15 июня 2016 г.

12 способів позбутися кісточки на пальці

Народні способи можуть зняти больові симптоми та спинити деформацію стопи.
Як правило, ортопеди, коли треба позбутися гулі на нозі, призначають коригувальні на­кладки, котрі треба носити по­стійно і тривалий час, а у важ­ких випадках радять хірургічну операцію.
Однак запобігти розвитку вальгусної деформації стопи й зу­пинити його можна за допомо­гою народних засобів. Так, зас­тосування цих засобів аж ніяк не є альтернативою професій­ній допомозі ортопедів. Однак вони можуть зняти больові си­мптоми та зупинити розвиток деформації.
  1. Для початку слід очистити організм від зайвих солей. Зали­йте звечора 1 ст. л. подрібнених лаврових листочків 300 мл води, доведіть до кипіння й ва­ріть 5 хв. Перелийте відвар у термос і залишіть настоюватися до ранку. Зранку ліки процідіть вживайте впродовж дня потрошки маленькими ковтками весь відвар відразу не пийте, готуйте свіжий напій щовечо­ра, пийте відвар три дні, а через тиждень повторіть курс.
  2. За два місяці ви позбудете­ся кісточки на нозі, коли зма­щуватимете її таким настоєм: 5
    великих лаврових листків зали­же 100 мл горілки та залишіть на тиждень, періодично збов­туючи. Розпарте ноги в гарячій воді із содою (1 ст. л. соди на 3 л води) і прикладіть до кісточки на ніч компрес з марлі, змочений у настої. Спати лягайте у шкарпетках.
  3. Подрібніть 5 таблеток ас­пірину й розчиніть у 10 мл йоду. Змащуйте цими ліками не тільки гулі на ногах, але й суглоби — коліна, лікті, щико­лотки.
  4. Добре тамує біль і запален­ня йодна сітка. 30 днів малюй­те її на кісточці перед сном пі­сля того, як розпарили ноги.
  5. А змішавши йод і лимон­ний сік у пропорції 1:1, мати­мете... Читати далі

вторник, 14 июня 2016 г.

Фітнес для вагітних

Якщо вагітність прохо­дить нормально і немає протипоказів, рухова активність поліпшить кровообіг, допоможе майбутній мамі позбути­ся болю в спині та подо­лає втому.
Звісно, не варто бігати, стриба­ти, качати нижній прес. Тому пропонуємо такі вправи для жінок, які завагітніли, у першому триместрі вагітності.
  1. Ноги на ширині плечей, руки вниз. Піднімаємося на носочки й руками тягнемося вгору (вдих), опускаємося на п'ятки, руки опускаємо (ви­дих).
  2. Обов'язкові неглибокі при­сідання (на опускання — вдих, на підйом — видих). Виконуйте 15-20 разів.
  3. Стоячи на підлозі, виконує­мо махи правою ногою, після того — лівою в бік і назад.
    Ніжку нап­ружуємо. Коли піднімаємо ногу, стежимо за поперековим від­ділом хребта (ні в якому разі не прогинаємо його вперед). Виконайте 15-20 підйомів кожною ногою. Для утримання рівноваги можна триматися за стільчик.
  4. Нахиляємо тулуб у різні боки. Виконуємо по 8 нахилів.
  5. Встаньте на коліна, опора на кисті. Відтискаємося таким чином, щоб передні м'язи преса не були задіяні. Під час виконан­ня... Читати далі

Напої для схуднення

Cлім-бомба

1 ч. л. меду; 200 мл щойно вичавленого грейпфрутового соку; 2 ч. л. яблучного оцту.
Усе ретельно перемішайте, щоб розчи­нився мед. Випивайте 100 мл напою 2 рази на день за 30 хвилин до обіду й ве­чері впродовж тижня. Тоді зробіть пере­рву на 7 днів.
Завдяки цьому напою, що спалює жир, можна за день зменшити обхват талії на 1 см. Утриматися від рецепта варто тим, у кого нездорові органи травлення, зок­рема печінка.

Зелений жироспалювальний коктейль

1 огірок; 1 лимон; 1 склянка соку з алое вера; 1 склянка тертого імбиру; 1 пучок пе­трушки чи кінзи; 1/2 склянки води.Усе збити в блендері на однорідну масу. Поставити напій у холодильник. Випити перед сном.
Такий коктейль не тільки прискорює метаболізм, допомагаючи розтанути за­йвим кілограмам, але й очищає організм.

Антихолестерин 

2 л джерельної води; 2 великі пучки пет­рушки; 3 середні лимони.
Лимони ретельно помийте, візьміть трошки харчової соди і протріть нею шкіру з усіх боків, знову сполосніть. Дже­рельну воду доведіть до кипіння, висту­діть до температури 30°С. За цей час по­мийте і подрібніть петрушку, дрібно по­ріжте лимони й додайте в теплу воду. До­бре вимішайте та, не проціджуючи, пе­релийте в банку, закрийте кришкою й поставте в холодильник. Зранку... Читати далі

среда, 8 июня 2016 г.

Кульбаба лікарська: корисні властивості. Рецепти народної медицини

На початку травня зацвітає на луках і галявинках куль­баба. Кульба­ба — одна з найпоширеніших на всій земній кулі рослин. Очевидно, тому в кульбаби цілий список назв.
У англійській, німецькій, італійській мо­вах у кульбаби грізна назва, що означає в перекладі "левиний зуб". Є менш страшні назви: коров'яча квітка, кільчаста квітка, со­нячний корінь, молочар, яєчна, хлоп'яча трава, ліхтарик, пушок, баранки, козачки, баба-куль, сліпа тютя та одуванчик.
Усі частини кульбаби мають гіркий білий молочний сік. У листі й квітках виявлено ві­таміни С і В2, каротин, лютеїн. А тому дієто­логи радять вживати в їжу кульбабині зе­лені листочки для стимуляції імунітету, пе­решкоджання розвитку атеросклерозу, а також виведення токсинів.Використання кульбаби з лікарською метою відоме з часів глибокої давнини. Найбільшу славу рослина отримала як жо­вчогінний і кровоочисний засіб. На Закар­патті ходить легенда, як монахи з тамтеш­нього монастиря врятували австро-угорську королеву від невиліковної екземи на нозі за допомогою настою і мазі, приготовле­них на основі кульбаби. У давнину... Читати далі