Як з'ясовується, є продукти, споживаючи які людина може зігрітися. І це не гарячий чай. Навіть уже при мінус один дієтологи радять снідати не вівсянкою, а шматком м'яса чи вареним яйцем.
А гарячий чай, щоб зігрітися, дає короткотривалий ефект, що може призвести навіть до переохолодження організму.У людському організмі є два джерела тепла — м'язи та печінка. У процесі активного руху людина зігрівається завдяки тому, що м'язи "витягують" накопичену енергію із засвоєних вуглеводів, таким чином "підігріваючи" весь організм. А печінка "зігріває" людину тоді, коли засвоює білки, які довго розщеплюються, відтак 40% закладеної в них енергії розсіюється по тілу як тепло, у той час як вуглеводи пришвидшують обмінні процеси в організмі лише на 4%, а жири — на 7%. Саме тому найкращий спосіб... Читати далі
Немає коментарів :
Дописати коментар