З нетерпінням очікуємо наближення весни – радіємо яскравому сонечку, прислухаємося до дзвону крапель з даху, з насолодою вдихаємо запах талого снігу. Проте рання весна має і зворотню сторону – весняний авітаміноз, що проявляється зниженням імунітету, млявістю, сонливістю, падінням концентрації уваги, підвищеною втомлюваністю, безпричинним роздратуванням, сухістю шкіри тощо. Тому організм з приходом весни слід підкріплювати вітамінами і мінералами.
Доступні вітаміни
Найбільший вплив на здоров’я мають 20 з тридцяти різновидів вітамінів. Частину з них організм синтезує самостійно, частину засвоює з їжі. Останні поділяють на ... Читати далі
Немає коментарів :
Дописати коментар