четверг, 20 апреля 2017 г.

8 популярних ідей про дієти, які виявилися міфами

Майже половина дорослого населення розвинених країн намагається схуднути, а це значить, що тема зниження ваги оповита багатьма міфами та домислами. Сьогодні ми спробуємо розвінчати деякі з тих, які були особливо популярні останнім часом.

Селера має «негативну» калорійність

15-сантиметровий стебло селери має 19 кілоджоулів (п'ять калорій) енергії. Ваше тіло використовує близько 10% від загальної кількості кілоджоулів селери, щоб переварити її. Це називається термічний ефект їжі. З практичної точки зору це один або два кілоджоуля. Єдиний продукт, який має "негативні калорії" - це холодна вода. Все тому, що вона повинна нагрітися до температури тіла, перш ніж організм зможе її засвоїти. Для цього «опалення» тіло використовує декілька кілоджоулів. Вода... Читати далі

Комментариев нет :

Отправить комментарий