Майже половина дорослого населення розвинених країн намагається схуднути, а це значить, що тема зниження ваги оповита багатьма міфами та домислами. Сьогодні ми спробуємо розвінчати деякі з тих, які були особливо популярні останнім часом.
15-сантиметровий стебло селери має 19 кілоджоулів (п'ять калорій) енергії. Ваше тіло використовує близько 10% від загальної кількості кілоджоулів селери, щоб переварити її. Це називається термічний ефект їжі. З практичної точки зору це один або два кілоджоуля. Єдиний продукт, який має "негативні калорії" - це холодна вода. Все тому, що вона повинна нагрітися до температури тіла, перш ніж організм зможе її засвоїти. Для цього «опалення» тіло використовує декілька кілоджоулів. Вода... Читати далі
Селера має «негативну» калорійність
Немає коментарів :
Дописати коментар