четвер, 10 листопада 2016 р.

Добова норма кальцію для жінок, чоловіків і дітей

Кальцій вважається одним з найважливіших мікроелементів. Його роль неможливо переоцінити, оскільки він приймає активну участь в обміні речовин і процесах формування тканин. На його частку доводиться близько 2% від загальної маси людського тіла. Щоб організм мав можливість нормально функціонувати і розвиватися, він повинен регулярно поповнювати запаси цінних мінералів. З сьогоднішньої статті ви дізнаєтеся, яка добова норма кальцію для жінок та дітей, до яких наслідків призводить надлишок або недолік даного елементу.

Роль мінералу

Ні для кого не секрет, що одна з основних функцій даного елементу полягає у формуванні кісткової тканини. У людському організмі цілодобово протікає безліч біохімічних реакцій, внаслідок яких старі клітини виходять з ладу. Для заповнення втраченого у організм повинна регулярно надходити добова норма кальцію, магнію та інших цінних речовин. Тільки в цьому випадку відбувається утворення нових клітин. Крім того, цей мінерал необхідний... Читати далі

Немає коментарів :

Дописати коментар