четвер, 21 липня 2016 р.

Щоденні звички, які таємно гублять ваше здоров'я

Ви кинули палити і намагаєтеся більше ходити пішки? Це важливі кроки на шляху до здорового способу життя, однак, на жаль, цього недостатньо. Існують нешкідливі на перший погляд звички, які повільно, але впевнено руйнують ваше здоров'я і скорочують життя. Зверніть увагу на ці фактори і змініть своє життя на краще прямо зараз.

Їсти пізно вночі

Вам дійсно потрібно доїдати шматок піци після півночі? Звичайно ж ні, особливо з огляду на той факт, що в цей період доби подібна їжа завдасть набагато більше шкоди, ніж кількома годинами раніше. Проблема багатьох сучасних людей, особливо жителів великих міст, полягає в тому, що вони звикають їсти дуже і дуже пізно. Це призводить до порушення нормального виділення шлункового соку, що, в свою чергу, тягне за собою величезний перелік проблем і захворювань. Прийом їжі пізно вночі, особливо якщо на додаток до цього ви випиваєте ще й пляшку пива, призводить до... Читати далі

Немає коментарів :

Дописати коментар