четвер, 21 серпня 2014 р.

Гімнастичні вправи при плоскостопості

1 – ходьба на носочках; 2 – ходьба на зовнішніх краях стопи; 3 – ходьба на носочках по похилій поверхні; 4 – ходьба по поверхні палки; 5 – катання м’яча ногами; 6 – катання обруча пальцями ніг; 7 – присідання на палці; 8 – присідання на м’ячі (медицинбол); 9 – згинання і розгинання стоп; 10 – захоплення, піднімання і пересування паличок і кубиків пальцями ніг.

Немає коментарів :

Дописати коментар