понеділок, 25 серпня 2014 р.

Вправи при лордозі

Вправи при лордозі (надмірному викривленні хребта вперед у поперековому відділі): 1 - нахил з притяганням грудей до стегон; 2 - «клубочок»; 3 - притягання стегна до живота; 4 - діставання шкарпеток сидячи; 5 - згинання ніг лежачи; 6 – утворення «прямого кута».

Немає коментарів :

Дописати коментар