Вправи при лордозі (надмірному викривленні хребта вперед у поперековому відділі): 1 -
нахил з притяганням грудей до стегон; 2 - «клубочок»; 3 - притягання стегна до
живота; 4 - діставання шкарпеток сидячи; 5 - згинання ніг лежачи; 6 – утворення
«прямого кута».
Немає коментарів :
Дописати коментар