Що робити коли відсутні критичні дні?

Аменорея — відсутність менструації, не пов'язана з вагітністю, у дівчат і жінок, у яких уже було місячне (вторинна амено­рея), або в тому віці, коли воно вже повинно бути (первинна аменорея).
Первинна аменорея обумовлена затри­мкою статевого дозрівання (при генетич­но обумовленій схильності), різким стри­бком у масі тіла (зменшення або збіль­шення), відхиленнями в будові статевих органів і хромосомними аномаліями.
Вторинна аменорея може бути викли­кана такими чинниками:
  • емоційними травмами і нервовими виснаженнями;
  • надмірними фізичними наванта­женнями;
  • вживанням деяких лікарських препа­ратів, зокрема нейролептиків;
  • утворенням рубців на стінці матки, які є перепоною для виходу менструальних виділень;
  • деякими хворобами (пухлиною гіпо­фізу, анемією, цукровим діабетом, ендо­кринними розладами);
  • хронічними закрепами та застійними явищами в малому тазі;
  • неправильним або недостатнім хар­чуванням у поєднанні зі зневодненням організму. 
Останній факт особливо стосу­ється тих, хто бездумно вдається до супер дієт для схуднення і бореться з кожним грамом жиру на стегнах та животі.
Але слід зауважити, що жирова ткани­на в жіночому тілі виконує роль гормона­льного чинника, і якщо її об'єм падає ни­жче від критичної позначки, то в резуль­таті гормонального збою припиняється менструація.

Фітотерапія при аменореї

  1. Для викликання менструацій. При за­тримці місячного п'ють чай з 1 частини рути та 2 частин насіння петрушки. 1 сто­лову ложку рослинної сировини залити 1 склянкою окропу і настоювати 20 хвилин, потім процідити. 200 мл настою випива­ти протягом доби, розподіливши на 3-4 рази.
  2. Для внутрішнього застосування реко­мендують настоянку рути жовтої — 3 рази на день по 10 крапель під язик перед їдою (подрібнену сировину заливають 40% ро­зчином спирту етилового у співвідно­шенні 1:5, настоюють 10 днів, проціджу­ють).
  3. У разі відсутності менструації призна­чають препарат родіоли рожевої: 10 г ко­реневища з коренями залити 300 мл ок­ропу, настояти 20 хвилин, процідити. При­ймати по 1 столовій ложці 3 рази на день протягом 3-4 місяців. Настоянку (1:10) на 40% спирті етиловому призначають по 20-25 крапель 2-3 рази на день пе­ред їдою протягом 20 днів. У більшості ви­падків нормалізується менструальний цикл.
  4. Для посилення місячного очищення. Взяти по 1 частині трави перстачу гусячо­го, листя
    ожини, деревію, м'яти перцевої, кореню валеріани, кори калини, трави рути, квіток шавлії, трави материнки. Усе змішати у рівних частинах, змолоти. Взя­ти 1 столову ложку суміші, залити 200 мл окропу, настоювати 10 хвилин, проціди­ти. Настій пити протягом дня невеликими ковтками. Курс лікування — 3-4 місяці. Після двомісячної перерви повторити.
  5. Пити чай з анісу, пряної гвоздики (спе­ція), рути, шавлії, деревію та дивини в про­порції 1:1 . Випивати по 2 склянки надень перед очікуваним початком місячного. Можна робити сидячі ванни з цих трав.
  6. Робити компреси на ділянку купри­ка по 30 хвилин з розпарених рослин: ані­су, кореня петрушки, кореня хрону, кві­ток дивини (коров'яку) у пропорції 1:1.
  7. Для посилення припливу крові до органів таза. Приготувати суміш із 2 час­тин меліси, 1 частини перцевої м'яти, 1 ча­стини ромашки лікарської, 1 частини ка­лендули, 3 частин кори крушини, 1 час­тини квіток глухої кропиви білої та 1 час­тини рути запашної. Взяти 1 столову ло­жку сухих подрібнених трав, залити 250 мл окропу, настоювати 15 хвилин і пити по 3 рази надень. Цей настій підсилює пе­ристальтику кишечника, стимулює гор­мональну систему та сприяє притоку крові до органів малого таза.
  8. Для зменшення спазмів. Для настою узяти рівні кількості тертого свіжого імби­ру і м'яти болотної. 2 столові ложки су­міші залити 500 мл окропу, настоювати 20 хвилин і пити по 1 склянці три рази на день.
  9. Взяти 1 столову ложку ялівцю звича­йного, трави полину звичайного — 2 чайні ложки, трави перстачу гусячого — 3 чайні ложки. Суміш залити 400 мл окропу, на­стоювати 30 хвилин, процідити. Настій пити гарячим по 100 мл тричі надень.
  10. Корисно пити відвар лушпиння ци­булі ріпчастої або листя петрушки (1 скля­нку лушпиння цибулі варити в 1 л води 10 хвилин, або 1 пучечок листя петруш­ки залити 0,6 л води, кип'ятити на слабе­нькому вогні 10 хвилин). Прискорюють початок місячного такі рослини: цибуля, перець червоний, сік редиски, петрушка, хрін, часник, капуста.
  11. Пити настоянку календули — по 40 крапель тричі на день. Одночасно глибо­ко у піхву закладати тампони з настоян­кою полину і календули.
  12. Взяти 500 г травневого меду, 20 ядер абрикоса або солодкого мигдалю, 20 зелених листочків герані рожевої, 4 ли­мони, перемелених на м'ясорубці зі шкі­ркою, але без насіння, додати по 1 столо­вій ложці настоянки коріння валеріани і квіток глоду, 1 г камфори та 15 крапель олії перцевої м'яти. Все ретельно перемі­шати. Вживати три рази надень по 1 сто­ловій ложці цієї суміші за 20 хвилин до їди.
  13. Взяти 1 частину анісу, 2 частини ро­машки, 0,5 л води. Трави варити на слаб­кому вогні протягом 10 хвилин під кри­шкою. Трави вийняти з води, зробити ко­мпрес, покласти на нижню частину жи­вота. Воду знову закип'ятити, вилити до широкої миски і декілька хвилин посиді­ти над нею. М'яка дія такої парової ванни може викликати місячне.
  14. Вино з ягід черешні та трав. Взяти 100 г черешні, 30 г деревію, 10 г рути па­хучої, 30 г ясенцю, 1 столову ложку гвоз­дики пряної, 1 чайну ложку білого пер­цю, 1 літр червоного домашнього вина, мед до смаку. Черешню з травами (без спецій) розтовкти у ступі, варити у вині на слабкому вогні 10 хвилин. Додати гвоз­дику, перець, мед закип'ятити ще раз. Процідити та розлити до пляшок. Пити щоранку натщесерце та після сніданку по 1 лікерній склянці.

Ароматерапія

При аменореї дуже корисний масаж нижньої частини живота саме з кунжут­ною олією, до якої можна додавати 1-2 краплини ефірних олій м'яти, полину, лепехи, материнки або розмарину.
Вельми корисний при такому розладі аромат імбиру — бажано вдихати запах свіжого імбирного кореня, коли готуєте страви з додаванням цього компонен­та. З додаванням цього кореня роблять напої, чай та каву.
Сприятливий ефект помічений також після курсу ароматичних ванн з ефірни­ми оліями волошки, материнки, кориці, лаванди, ялівцю, троянди, ромашки, ро­змарину та шавлії. Якщо є бажання, можна використовувати й олію кипарису.
Харчування під час лікування — веге­таріанське або молочно-рослинне. Слід уникати жирної їжі, консервів, свинини, ковбас, жирної риби, вудженини. Дуже корисні страви з гречки, курага, родзин­ки, інжир і сливки. Щодня слід вживати суміш соків — 100 мл апельсинового соку, 75 мл бурякового, 125 мл моркв'я­ного з додаванням 1 чайної ложки меду.
Слід зміщувати пріоритети у харчу­ванні на молочні продукти, горіхи, олії та цільні крупи. При порушенні менст­руального циклу рекомендують забез­печити фізичний та психічний спокій, призначають загальнозміцнювальну те­рапію, повноцінне харчування з достат­нім вмістом вітамінів, раціональний ре­жим праці та відпочинку.

Немає коментарів :

Дописати коментар