Ванни проти целюліту: види та деякі нюанси

Мрією кожної жінки є бажання мати ідеальну фігуру. Насправді - якщо жінка має гармонійні пропорції і здорову шкіру, то вона воістину приваблива. А целюліт - це те, що може зіпсувати тіло навіть найстрункішою жінки, якщо вона не веде здоровий спосіб життя.

Про боротьбу з цим одвічним ворогом жіночої привабливості і піде мова в цій статті.

Ми не будемо говорити тут про причини його появи, бо не вистачить пальців, щоб їх перерахувати. Вони можуть бути пов'язані як зі спадковістю, так і з порушенням обміну речовин та багатьма іншим. Краще розглянемо докладніше одне з дуже ефективних засобів профілактики та боротьби з ним.

Ванни самі по собі надають чудове оздоровчий вплив на жіночий організм завдяки тому, що дія сили тяжіння у воді слабшає і це сприяє розправленню шкіри і м'язів тіла, покращуючи їх кровообіг. Тепла вода також активізує обмінні процеси.

Таким чином, з одного боку під час прийняття ванни організм звільняється від токсинів і втрачає калорії, так як відбувається посилена енерговіддача, з іншого - живлення органів і тканин покращується за рахунок проникнення в кров'яне русло мінеральних речовин.

Звичайно, використовуючи ванни в боротьбі з целюлітом, необхідно їх поєднувати з раціональним харчуванням і заняттями спортом. Отже, поговоримо про види антицелюлітних ванн.

З ефірними оліями

Оскільки ефірні олії здатні зміцнювати клітинну мембрану і активізувати обмінні процеси, вони дуже ефективні в боротьбі з даною проблемою. Особливо олії цитрусових: апельсина, бергамота, лимона, грейпфрута, мандарина, а також ялівцю, сосни, сандалу і розмарину.

Ось один з ароматичних складів для антицелюлітної ванни: 1 чайна ложка мигдалевої олії, в якості основи, плюс 10 крапель олії грейпфрута, 8 крапель олії герані, 10 - бергамота, 3 - кориці, 5 - мускату.

Заміною мигдальному може послужити кипарисова, лавандова, ялівцева олія, які також володіють прекрасними властивостями.

Готувати склад необхідно безпосередньо перед прийняттям ванни. У невелику скляну або керамічну ємність додайте всі складові, і тільки в кінці олію, що служить основою. Перемішайте і додайте у ванну. Для того щоб олія щонайкраще розчинилася у воді, деякі фахівці з ароматерапії радять спочатку змішати олії з невеликою кількістю солі, і після того, як вона її вбере, розчинити її у ванні. Ще один варіант - змішати ароматичний склад зі склянкою кефіру, і потім вилити його у ванну.

З морською сіллю

Морська сіль містить безліч корисних мінеральних речовин, у живленні яких потребує наша шкіра і м'язова тканина. Такі ванни при регулярному їх прийомі 1-2 рази на тиждень тривалістю по 15 хвилин також можуть стати величезною підмогою в боротьбі з целюлітом. Але краще приймати їх курсами по 10-12 процедур через день.

Для приготування такої ванни попередньо в гарячій воді розчиніть 350-500 грам морської солі, потім додайте суміш в основну воду, яка не повинна бути занадто гарячою. Після такої ванни варто прийняти легкий душ і обернутися в теплий махровий халат або рушник, щоб морська сіль, ввібрана шкірою, продовжила свою дію.

Гідромасажні ванни

Це чудовий засіб не тільки від целюліту. Вони здатні зняти стрес, допомогти розслабитися, і навіть позбавитися від варикозу та застуди. Струмінь води при цьому направляється на проблемні ділянки, як правило, це живіт і стегна. Целюлітні клітини руйнуються за рахунок сильного механічного впливу струменя води, і поліпшення кровообігу в масажованих зонах.

З водоростями

Така ванна прекрасно впливає організм, забезпечуючи його цінними мінеральними речовинами, сприяючи виведенню токсинів, м'яко очищаючи шкіру, надаючи відчуття свіжості і комфорту. Для її приготування прив'яжіть до крана марлевий мішечок з водоростями. Ванна буде наповнена водою, збагаченою мінеральними речовинами.

Які б ванни ви не приймали, завжди пам'ятайте, що вода не повинна бути гарячою, бажано в межах 37 градусів, тривалість прийому від 15 до 20 хвилин. Ніколи не приймайте ванни перед виходом на вулицю або перед активною діяльністю. А найголовніше: якщо ви хочете досягти успіху в боротьбі з целюлітом, то підходьте до цього комплексно. Без раціонального харчування та активного фізичного навантаження навіть найефективніші ванни не допоможуть досягти бажаних результатів.