Які продукти допоможуть кинути курити?

Тютюнопаління – найпоширеніша і одна із найшкідливіших звичок. Позбутися її вдається не кожному, проте людина, яка має силу волі і віру в те, що вона може це зробити може легко цього добитися. Тому, першим ділом, для боротьби з сигаретою, необхідно чітко усвідомити шкідливість власне самого нікотину і виробити силу волі для видалення цієї звички з буденного життя.

Для того, щоб посприяти боротьбі з тютюнопалінням можна привести приклади продуктів харчування, які на думку багатьох курців, роблять процедуру викурювання сигарет не зовсім приємним заняттям.

Продукти проти куріння

Ефект дії вказаних харчових складових побудований на створенні неприємного враження від викурювання сигарети після споживання вказаного продукту. На підсвідомому рівні формується свого роду антипатія до поєднання харчування і сигаретного диму. А так як без харчування людина не зможе жити, то слід кинути курити.

• Молоко і молочні продукти роблять смак сигарети дуже неприємним. Крім того відома багатьом практика замочування в молоці сигарет з подальшим їх викурюванням досить часто дає непогані результати.
• Сік цитрусових діє по типу замінника. Заміна стосується нікотин на вітамін С, так як останній значно руйнується в організмі затятого курця.
• Деякі овочі можуть серйозно зіпсувати смак сигарети. До таких відносять сельдерей, фасоль, спаржу і баклажани. Після вживання салатів зроблених з цих овочів, бажання покурити значно ослаблюється.
• Броколі також є ефективним засобом проти куріння, проте більше в плані захисту легень від отруйних речовин. В її складі міститься сульфорапін, який сприяє регенерації клітин епітелію бронхів.
• Червоне вино за рахунок вмісту флавоноїдів і антиоксидантів виконує захисну
  
  функцію. Вказані корисні речовини зменшують негативний вплив токсичних речовин і певним чином зменшують потяг до куріння.

Їжа, яку не рекомендують

• Алкогольні напої, навіть з малим градусом мають здатність дещо розслаблювати свідомість і є провокаторами позачергового перекуру.
• Напої, які містять кофеїн (чай, кава чи кока-кола) особливо добре покращують смак сигарет. Навіть сама модна звичка затягнути сигарету під чашку кави є досить поширеним явищем місцевих барів і ресторанів. Тому такі напої будуть стояти на заваді тому, щоб кинути курити.