Найчастіші причини стресів

Що ви розумієте під словом «стрес»? Відповісти в двох словах на це питання неможливо, але кожен раз, коли ваша рука тягнеться до телевізійного пульта, ви вже готові отримати чергову порцію шокуючих новин. Звідусіль на людей виливається занадто багато похмурої інформації: в деяких регіонах під загрозою зриву перебуває опалювальний сезон, відбувається евакуація людей з вини телефонних терористів і повсюдно скорочуються робочі місця. Невтішні прогнози дають експерти в галузі економіки, промисловості та сільського господарства. Процвітає злодійство і насильство, збільшується кількість дорожньо-транспортних пригод зі смертельними наслідками. Ці та інші економічні, політичні та соціальні фактори не дають спокійно спати як жінкам, так і чоловікам. Напруга стала для багатьох людей другою шкірою, але часом ми самі ускладнюємо собі життя, обравши неправильну стратегію існування. Багатьох стресових ситуацій можна уникнути, якщо скоригувати світогляд.

Залежність від електронних екранів 

Сучасні сім'ї живуть під одним дахом, але складається враження, що вони існують на різних планетах. Кожен з домочадців буквально приклеєний до свого смартфону, планшету або ноутбука. Батько любить відеоігри, мати працює віддалено, діти зайняті спілкуванням в соціальних мережах. Ніхто не знає, що відбувається за зачиненими дверима в іншій кімнаті. Основна причина стресів сучасних людей пов'язана з впливом електроніки. У людей не вистачає часу на живе спілкування, а відсутність доступу до Інтернету все частіше породжує роздратування і зневіру. 

Працюючі мами 

У наші дні немає ніякої надії, що єдиний годувальник в сім'ї зможе впоратися з покладеною на нього ношею. Це пов'язано з важкою економічною ситуацією в країні, зі зростанням цін на товари першої необхідності і предмети розкоші, а також зі зменшенням доходів населення. Багато жінок хотіли б присвятити свій час вихованню дітей, але вони не можуть дозволити собі сидіти вдома і виходять на роботу, не чекаючи кінця декретної відпустки. Сім'ї не в змозі дозволити двох або трьох дітей, а багато хто змушений виплачувати іпотечні кредити. Мами, повертаючись з роботи, змушені займатися господарством і вихованням дітей. Але в добі всього 24 години, і щоб все встигнути, багатьом з них доводиться жертвувати сном. А, як довели дослідження, нестача сну поряд з регулярними стресами є основною причиною, що провокує депресію.

Покоління споживання

Незважаючи на зниження рівня доходів основної маси населення, апетити на споживчі товари регулярно зростають. Це пов'язано зі спритними трюками маркетологів, регулярним оновленням електронних новинок і модою, нав'язаної голлівудськими стандартами. Люди хочуть мати статусні речі, слухати статусну музику і дивитися статусні фільми. Вони втратили свою індивідуальність і тому нещасливі без матеріальних благ. Люди розучилися цінувати прості речі і готові купувати все, включаючи любов і дружбу. 

Дестигматизація розлучення

Сучасні подружжя більше не бояться розривати відносини, навіть при наявності спільних дітей. Ще якихось три-чотири десятиліття тому пари, які перебувають у шлюбі без любові, не могли розлучитися через засудження суспільства. Багатьом з них доводилося жити в добровільному полоні, зберігаючи ілюзію ідеальної родини. З одного боку, дестигматизація розлучення дає людям право на свободу без остраху отримати від суспільства гнівне осудження. Але, з іншого боку, люди більше не тримаються за відносини і не бажають працювати над собою. Набагато простіше знайти нового романтичного партнера, чим намагатися вирішувати конфлікти. Психологи побоюються, що діти, які виросли в неповних сім'ях, згодом будуть сприймати шлюб як тимчасове явище. Відзначимо, що шлюборозлучні процеси самі по собі є великим стресом і для чоловіків, і для жінок.

Відсутність балансу між роботою та особистим життям 

Сучасні офісні співробітники проводять на робочому місці набагато більше, ніж 40 годин на тиждень. Вони залишаються на зв'язку з начальством вечорами і у вихідні дні. Коли глава сім'ї, перебуваючи за обіднім столом, приймає дзвінок від ділових партнерів, він показує, що робота для нього пріоритетніша від сім'ї. В результаті неминучі сварки і конфлікти з домочадцями. 

Брак сексу

Згодом статевий потяг між подружжям слабшає. Пари, які працюють над відносинами, з'ясовують причину і намагаються урізноманітнити своє інтимне життя. Сім'ї, в яких теми сексу табуйовані, знаходяться в незаздрісному положенні. Коли один з партнерів не розуміє, чому інтимна близькість стала не регулярною, він змушений боротися з незадоволеністю. 

Немає коментарів :

Дописати коментар