Медики застерігають: нерегулярний секс загрожує інфарктом.
Виявляється, у людей, що рідко кохаються, інфаркти бувають утричі частіше, ніж у тих, хто провадить регулярне статеве життя.
Крім того, секс виконує роль такого собі тренажера. За інтенсивністю навантаження його порівнюють із пробіжкою, а, як відомо, під час бігу кожен крок відповідає одному ударові серця. От чому заняття сексом чи не найприємніший тренажер саме для серця, причому поліпшується його скоротлива здатність, за одне скорочення серце може прокачати більший об'єм крові, а відтак стає сильнішим. Це другий плюс.
А третій плюс полягає в тому, що під час статевого акту поглиблюється дихання, збільшується дихальний об'єм легень, це забезпечує краще насичення крові киснем. На фоні регулярного дозованого навантаження підвищується еластичність судин, кров стає менш в'язкою, а це полегшує серцю постачання крові у дрібні судини. Додайте те, що на фоні такого навантаження знижується рівень поганого холестерину в крові, нормалізується артеріальний тиск, причому як у гіпертоніків, так і в гіпотоніків.
Усі перелічені фактори є запорукою здоров'я серця, а найважливіше, профілактикою розвитку інсульту та інфаркту. До речі, вчені підрахували, що чоловік після останнього статевого акту в середньому живе п'ять років. А займатись сексом людина може до глибокої старості.
Пам'ятайте: регулярний секс на 50% знижує ризик передчасної смерті від інсульту, на 40% — від діабету і на 30% — від серцевого нападу.
Виявляється, у людей, що рідко кохаються, інфаркти бувають утричі частіше, ніж у тих, хто провадить регулярне статеве життя.
Інфаркт і секс — що тут спільного
Регулярний секс варто прирівнювати до дозованого фізичного навантаження, мова про ефект, якого при цьому зазнає організм. Саме регулярність статевого життя має оздоровчу та омолоджувальну дію, на цьому фоні людина не просто гарно виглядає, але й почувається краще. Це не вигадки. Організм людини — цілісний механізм, від стану однієї системи залежить робота інших. А стан нашого внутрішнього мотора безпосередньо залежить, зокрема, і від того, чи добре працює статева система.
Під час любощів в організмі людини відбувається потужний викид гормонів щастя (ендорфіни, окситоцин). На фоні такого вибуху нормалізовується робота нервової системи, людина стає спокійною, знижується рівень роздратування, поліпшується настрій, завдяки цьому організм легко долає наслідки стресу. Це позитивно позначається на роботі серця. Крім того, секс виконує роль такого собі тренажера. За інтенсивністю навантаження його порівнюють із пробіжкою, а, як відомо, під час бігу кожен крок відповідає одному ударові серця. От чому заняття сексом чи не найприємніший тренажер саме для серця, причому поліпшується його скоротлива здатність, за одне скорочення серце може прокачати більший об'єм крові, а відтак стає сильнішим. Це другий плюс.
А третій плюс полягає в тому, що під час статевого акту поглиблюється дихання, збільшується дихальний об'єм легень, це забезпечує краще насичення крові киснем. На фоні регулярного дозованого навантаження підвищується еластичність судин, кров стає менш в'язкою, а це полегшує серцю постачання крові у дрібні судини. Додайте те, що на фоні такого навантаження знижується рівень поганого холестерину в крові, нормалізується артеріальний тиск, причому як у гіпертоніків, так і в гіпотоніків.
Усі перелічені фактори є запорукою здоров'я серця, а найважливіше, профілактикою розвитку інсульту та інфаркту. До речі, вчені підрахували, що чоловік після останнього статевого акту в середньому живе п'ять років. А займатись сексом людина може до глибокої старості.
Як часто варто займатися сексом, щоб серце було здоровим
Сталої цифри немає, все залежить від статевої конституції людини. Одним досить кількох разів на місяць, іншим потрібно через день. Але не слід робити це без бажання: тоді задоволення не відчуєте, і ефект буде мінімальним. Але й довгих пауз не робіть, інакше таке навантаження може видатись для організму заважким.
Не так давно було проведене дослідження, покликане визначити частоту статевих актів залежно від національності. Так от, показник українських чоловіків виявився дуже низьким — 30 разів за рік. Тоді як результат французів — 120 разів, греків — 138, індусів — 45. Притім тривалість життя українських чоловіків значно нижча за цей показник у розвинених країнах, а основною причиною передчасної смерті є серцево-судинні недуги.Пам'ятайте: регулярний секс на 50% знижує ризик передчасної смерті від інсульту, на 40% — від діабету і на 30% — від серцевого нападу.
Немає коментарів :
Дописати коментар