Засоби для розріджування крові

Засобів для розріджування крові є багато, проте в даній статті найбільшу увагу приділено продуктам харчування, які можуть в цьому допомогти.

Перш за все, важливим є дотримання водного балансу, тобто споживання не менш як 2 літрів води. Вода виступає, в даному випадку, в ролі розчинника. 

Продукти для розрідження крові

Продукти харчування також виступають як засоби для розрідження крові і тому значною мірою впливають на текучість (реологію) крові. Найбільший вплив має вітамін С і відповідно продукти, які його містять. Він забезпечує підвищення стійкості капілярної стінки і відіграє важливу роль в процесі синтезу сполучної тканини (кров є одним з різновидів сполучної тканини). Найбільша концентрація цього вітаміну міститься в фруктах (цитрусові, яблука, смородина), овочах (помідори, болгарський перець, капуста). Опосередковану дію на реологічні властивості крові має клітковина, якою багаті більшість овочів і фруктів, деякі крупи. Вона є баластним матеріалом, який допомагає очистити кишечник і кров від шлаків. Кулінарна обробка повинна бути мінімальною для кращого збереження поживних речовин. Продукти споживаються в сирому або вареному чи тушеному вигляді.

Молочні продукти також слід включати до раціону. Проте лише ті в яких є низький відсоток жиру (кефір, знежирений творог). Важливо, щоб ці продукти завжди були свіжими. Антиатеросклеротичну дію на кров виконує група поліненасичених жирних кислот, якими багаті морепродукти (риба, молюски) та грецькі горіхи. Не слід також забувати про олії, а особливо лляну, яка хоч і має не дуже приємний смак, зате багато корисних складових і має здатність розріджувати кров. Оливкову олію, що відіграє одну з ключових ролей в середземноморській дієті, по мірі можливості слід включати до складу салатів.

Щодо не харчових чинників, то тут перше місце - за заняттями спортом і масажом. Спорт сприяє викиду адреналіну, підсилює роботу серця, що сприяє покращенню циркуляції крові. Масаж має схожий ефект однак вказані ефекти реалізуються через шкірно-вісцеральні рефлекси.

З медикаментозних засобів найбільш відомим є аспірин, який виконує антизгортальну дію на кров в дозі 75-100 мг. При тривалому застосуванні значно покращується текучість і зменшується в’язкість крові, хоча можуть виникати і серйозні ускладнення (кровотеча з ШКТ, алергія та ін.). Для зниження ризику атеросклерозу використовують різні препарати, проте найчастіше групу статинів, які ефективно зменшують концентрацію жирних кислот і холестерину в крові та виступають високоефективними засобами для розрідження крові.