Кожна людина
засмутиться, якщо посміхнеться у дзеркало і побачить там, що їй у відповідь
усміхаються далекі від ідеалу зуби. Блискучі білі зуби можуть зробити людину
більш впевненою в собі, в той час як жовті зуби змусять вас ховати посмішку при
першій же можливості. Існує велика кількість причин, які можуть призвести до
того, що ваші зуби стануть жовтими, а не білими, починаючи з генетики (деяким
людям просто не щастить) і закінчуючи факторами способу життя, наприклад,
нерегулярне чищення зубів, куріння чи жування тютюну і навіть вживання певних
продуктів харчування. Багато продуктів харчування можуть стати причиною появи
плям на ваших зубах, так як вони містять кислоти, так звані танінами. Саме ці
таніни чіпляються до ваших зубів і змушують їх жовтіти з плином часу, особливо
якщо ви їсте або п'єте ці продукти на постійній основі. У той час як полоскання
рота після вживання цих продуктів допоможе вам змити таніни з зубів, можете не
сумніватися, що вони все одно пожовкнуть рано чи пізно, якщо ви продовжите
харчуватися тими ж продуктами. Єдиний надійний спосіб боротьби з плямами – це
повне виключення цих продуктів з вашого раціону.
Коли ви
ознайомитеся з повним списком, ви зможете проаналізувати, які з цих продуктів
часто зустрічаються у вашому житті, а які рідко. І тоді вже можна буде прийняти
рішення щодо того, чи хочете ви повністю відмовитися від того чи іншого
продукту або ж постаратися скоротити його вживання, а одночасно ще і
скористаєтеся порадами, які будуть надані у статті з приводу кожного із
зазначених продуктів.
Кава і чай
Кава і чай містять велику кількість танінів,
і саме тому ці напої часто стають винуватцями появи плям на зубах. Щоб уникнути
появи таких плям, при цьому не відмовляючись повністю від улюбленого напою,
можна використовувати кухоль з кришкою. Раніше рекомендувалося використовувати
соломку для пиття, і ви можете як і раніше скористатися цією порадою, якщо не
боїтеся зморшок навколо рота. Але краще все ж використовувати кухоль з кришкою,
так як в цьому випадку ви не дозволяєте напою довго знаходитися в роті, він
практично відразу ж надходить в горло. Хіба що ви самі захочете потримати каву
або чай у роті, що повністю нівелює всі зусилля. Простіше кажучи, просто
використовуйте кришку для чашки. Звісно, від таких напоїв, які становлять
значну частину життя практично кожної людини, складно повністю відмовитися, так
що вам варто вибрати варіант, який підійде саме вам.
Вино
Майже всім відомо цей неприємний
відтінок, які отримують зуби, після того, як ви вип'єте пару ковтків вина? Хоча
у більшості випадків такі плями є короткочасними, але вони можуть і залишитися
на зубах, залежно від того, як ваші зуби поглинають рідини. Таніни також є
винуватцями плям від вина. Ще один факт, про який ви можете навіть не
здогадуватися: і червоне, і біле вино можуть посилювати плями на зубах від
інших продуктів. Хоча біле вино саме по собі не викликає появи плям на зубах,
воно може зробити вже наявні плями темнішими. Це погані новини для тих, хто п'є
біле вино, щоб уникнути плям на зубах. Якщо ви будете випивати воду паралельно
з вином або ж після вживання вина, то ви можете побороти плями і не дати їм
осісти на зубах, змиваючи з них усі небезпечні кислоти. Таким чином, вам не
потрібно відмовлятися від вина повністю, просто не забувайте полоскати рот, а
також не думайте, що біле вино є абсолютно безпечним для ваших зубів. Ця омана згубила вже далеко не одну людину.
Соус для макаронів
Враховуючи яскравий
червоний колір і високу кислотність помідорів, навряд чи буде сюрпризом той
факт, що соус для макаронів також може викликати появу плям. Якщо ж ви хочете
періодично насолоджуватися цим соусом, але при цьому зберігати білизну своїх
зубів, вам потрібно додати до страви закуску, що складається з брокколі,
шпинату або іншої зелені. Зелень залишає свого роду захисну плівку на ваших
зубах, запобігаючи прилипанню до них соусу і наступну за цим появу плям.
Ягоди
Літні ягоди, як наприклад лохина, чорниця і малина, можуть зробити ваші зуби трохи менш
блискучими. Ці ягоди часто викликають появу плям на зубах, подібно до тих, які
залишає червоне вино. Однак боротися з ними набагато важче. Якщо ви будете пити
багато води під час і після поїдання ягід, то зможете здолати плями. Однак
важливо відзначити, що вам ні в якому разі не можна відразу ж після їжі чистити
зуби. Вам потрібно змити з зубів кислоти моментально, а не втерти їх у емаль
зубною щіткою.
Каррі
Яскраві і кольорові каррі з плином часу можуть надати вашим
зубам жовтуватий відтінок. Якщо ви часто їсте їжу, яка містить куркуму,
приправи для каррі та інші прянощі, ви можете помітити, що ваші зуби не
виглядають так добре, як раніше. Як і у випадку з заснованими на помідорах
соусами, вам слід додати до вашого прийому їжі овочі або фрукти, а також безліч
води.
Бальзамічний оцет
Бальзамічний оцет одночасно є і кислотним, і яскравим,
але навіть при цьому багато людей дивуються тому, що він викликає появу плям на
зубах. Якщо ви хочете продовжувати використовувати бальзамічний оцет у вашому
раціоні, вам варто задуматися про те, щоб до нього додавати салат або капусту,
які можуть стати бар'єром для забруднень.
Буряк
Якщо ви коли-небудь готували
буряк, ви знаєте, які плями він може залишати. У буряків дуже красивий
рубіново-червоний колір, але це означає, що він залишає плями, з якими дуже складно боротися. Буряк – це популярний продукт, який залишає
на ваших зубах плями, і щоб з ними боротися, вам потрібно вживати буряк рідко і
в невеликих кількостях.
Використовувати відбілюючі продукти
Дуже часто можна
почути, що продукти для відбілювання зубів є шкідливими, однак експерти кажуть,
що такі продукти абсолютно безпечні, поки ви використовуєте їх у відповідності
з інструкцією. Не використовуйте їх занадто багато і занадто часто, і у вас не
буде з ними жодних проблем. Однак якщо ви страждаєте від підвищеної чутливості,
стандартні відбілюючі продукти можуть погіршити ваші проблеми з чутливістю. Так
чи інакше, вам обов'язково необхідно проконсультуватися зі стоматологом щодо
плям, що з'являються на ваших зубах, а також способів боротьби з ними.
Немає коментарів :
Дописати коментар