Куріння як альтернативний варіант схуднути

Куріння є шкідливою, проте дуже модною і актуальною звичкою молоді. Більшість дівчат чи молодих жінок хоча би раз пробували курити і, для більшості з них, перша проба стала не останньою.

Особливим аргументом осіб прекрасної половини людства є те, що куріння допомагає схуднути і підтримувати фігуру в хорошій формі. Причиною цього є, перш за все, активна реклама тютюнопаління і велика кількість бігбордів на вулицях, які зображають симпатичну худеньку дівчину з сигаретою в руках.

Чи дійсно куріння вбиває кілограми?

Питання є досить суперечливим. Підтвердженим фактом є відчутне зниження ваги людини при курінні цілої пачки в день. Справді, за кілька місяців такої «тютюнотерапії» можна добитися значного зменшення ваги, при цьому не дуже обмежуючи себе в їжі. Само по собі викурювання сигарет забирає певний час на роботі і, таким чином, замінює Ваші перекуси булочками з кавою. Крім цього сама реклама створює в людини віру, що дійсно кілька сигарет можуть так активно побороти лишні кілограми. Поступово дівчина стає затятим курцем і за деякий час худне.

Наслідки і загрози

Використання куріння як кажуть «з нуля» - це мінімум безрозсудно. Для того щоб похудіти треба, перш за все, виявити причину набору лишніх кілограмів. Це може бути звичайна гіподинамія (обмеження рухливості), тривала сидяча робота, прихований стрес і, як наслідок - надмірний апетит, порушення ендокринної системи, генетична схильність та інші. Для боротьби з всіма цими причинами є широкий арсенал засобів – дієти, заняття в спортзалі, плавання, сеанси психотерапії, йогою та багато інших. Людина, яка починає курити, щоб схуднути, наперед прирікає себе до серйозного стресу і потенційного життя затятого курця. Механізм дуже простий – людина насильно курить по 20-30 пачок сигарет в місяць і бачить результат. В психіці формується зв'язок – куріння – схуднення і тому чоловік чи жінка в подальшому підтримують такий же темп «тютюнотерапії». Приблизно за рік часу реально відчувається весь тягар такого лікування – виникає задишка, шкіра стає сухою і подекуди видно зморшки, зуби втрачають природний білий колір і блиск. Коли людина це зрозуміє буде вже пізно, вона вже стане залежною. З роками ситуація ускладнюється, з’являються супутні гіпертонія, бронхіт, атеросклероз з всіма його наслідками. Тому ціна такого способу схуднення явно вища від 1-2 годин тренувань у спортзалі чи басейні або якісно підібраної дієти.