Кількість ефірного масла на кожні 30 мл масляної основи залежить в основному від результату, якого ви хочете добитися. Головна мета масажу - допомогти людині розслабитися. Але деякі масляні суміші здатні підбадьорити. Безсумнівно, з часом ви навчитесь не тільки правильно підбирати олійки, а й самі зможете створювати власні комбінації.
Для жінок:
Квіткові: ромашка, герань, жасмин, лаванда, меліса, неролі, троянда, іланг-іланг
Трав'яні: базилік, евкаліпт, перцева м'ята, розмарин, солодкий майоран
Прянощі: чорний перець, ягоди ялівцю, мира, чайне дерево
Породи дерева: кедр, кипарис, ладан, сосна, рожеве дерево, сандал
Освіжаючі: базилік, бергамот, кипарис, герань, ялівець, лаванда, лимон, лайм, мандарин, меліса, апельсин, розмарин, сосна.
Стимулюючі: базилік, чорний перець, евкаліпт, лимон, перцева м'ята, сосна, шавлія, розмарин, чебрець.
Зігріваючі: бензойна смола, чорний перець, каяпут, ромашка, мускатна шавлія, гвоздика, коріандр, імбир, майоран.
Масаж з використанням ефірних олій
Безсоння
Ідеальна суміш при безсонні:- 50 мл мигдалевої олії
- 5 крапель ефірної олії бергамота
- 10 крапель ефірної олії лаванди
- 5 крапель іланг-ілангу (запашної кананги)
Освіжаючий масаж
Якщо кому-небудь потрібно освіжитися після довгого робочого дня, спробуйте масаж з наступною олійкою:
- 50 мл мигдалевої олії або іншої маслянистої основи
- 5 крапель ефірної олії лимона
- 10 крапель ефірної олії герані
- 5 крапель ефірного олії пачулі
Чуттєва суміш
У деяких випадках може знадобитися чуттєва суміш ефірних олій.Для жінок:
- 50 мл маслянистої основи
- 5 крапель ефірної олії грейпфрута
- 10 крапель трояндової олії
- 5 крапель ефірної олії лаванди
Для чоловіків:
- 8 крапель ефірної олії ялівцю
- 12 крапель ефірної олії сандалу
- 4 краплі ефірного масла пачулі
Стимулюючий масаж
Для суміші, яка справляє стимулюючий ефект на чоловіків, вам знадобиться:
- 50 мл масляної основи,
- 5 крапель ефірної олії ялівцю,
- 10 крапель ефірної олії кедру,
- 5 крапель ефірної олії сандалу.
- Роблячи масаж вагітним, не користуйтеся наступними ефірними олійками: ефірною олією базиліка, шавлії мускатної, гвоздики, кориці, фенхелю, ісопу, ялівця, майорану, перцевої м'яти і деревію. Найкраща і найбезпечніша ефірна олія для вагітних - ароматна і збадьорююча мандаринова.
- Роблячи масаж людям, які хворіють епілепсією, не застосовуйте наступн масляні основи: олійки базиліка, кардамону, ісопу, розмарину, шавлії і чебрецю (вони діють на головний мозок і можуть викликати епілептичний припадок).
- Роблячи масаж пацієнту з високим кров'яним тиском, не користуйтеся наступними гіпертензивними маслами: камфорою, ісопом, розмарином, шавлією і чебрецем.
- Роблячи масаж людині, яка приймає гомеопатичні препарати, не користуйтеся наступними оліями: камфорою, евкаліптом, перцевою м'ятою і розмарином (вони нейтралізують гомеопатичний ефект).
- гарячка, підвищена температура
- недавно перенесена хірургічна операція
- наявність свіжих рубців
- будь-яка нещодавно перенесена травма - в цьому випадку бажано довірити лікувальний масаж фахівцю.
Олії на різні випадки
Ефірні олії ділять на сімейства ароматів, а також категорії настроїв, які придатні для різних випадків. Дослідження показали, що квіткові і цитрусові олії подобаються жінкам, а олійкам з прянощів і різних порід дерева віддають перевагу в основному чоловіки. Познайомившись з цими родинами і категоріями, ви незабаром навчитеся складати масажні олійки.
Сімейства ароматів
Цитрусові: бергамот, грейпфрут, лимон, мандарин, апельсинКвіткові: ромашка, герань, жасмин, лаванда, меліса, неролі, троянда, іланг-іланг
Трав'яні: базилік, евкаліпт, перцева м'ята, розмарин, солодкий майоран
Прянощі: чорний перець, ягоди ялівцю, мира, чайне дерево
Породи дерева: кедр, кипарис, ладан, сосна, рожеве дерево, сандал
Категорії настрою
Розслаблюючі: ромашка, кедр, ладан, герань, жасмин, лаванда, майоран, неролі, пачулі, троянда, трояндове дерево, сандал, іланг-ілангОсвіжаючі: базилік, бергамот, кипарис, герань, ялівець, лаванда, лимон, лайм, мандарин, меліса, апельсин, розмарин, сосна.
Стимулюючі: базилік, чорний перець, евкаліпт, лимон, перцева м'ята, сосна, шавлія, розмарин, чебрець.
Зігріваючі: бензойна смола, чорний перець, каяпут, ромашка, мускатна шавлія, гвоздика, коріандр, імбир, майоран.
Масаж з використанням ефірних олій
Немає коментарів :
Дописати коментар