Дитячий масаж

В останні роки дитячий масаж набув помітної популярності. Зігріваючі погладжування не тільки нагадують дитині про відчуття захищеності усередині матки: психологи, що спеціалізуються на ранньому розвитку, виявили, що почуття захисту, викликане у немовляти за допомогою дотиків, прискорює розвиток нервової системи, стимулює клітинну діяльність і функції залоз внутрішньої секреції. Перебираючи пальці рук і ніг немовляти, погладжуючи йому спину і шию, ми створюємо приємні відчуття, завдяки яким дитина пізнає своє тіло і дотик. Дотики - перші враження малюка, асоціюються з любов'ю. Ми можемо значно поліпшити психофізичний стан дитини, роблячи їй масаж. Масаж зроблений батьками, набагато цінніший дорогих подарунків.

Сприятлива атмосфера

Доросла людина може насолоджуватися масажем під відкритим небом, на сонці, але немовлята впевненіше почувають себе у звичній обстановці, у своїй кімнаті, де немає перетягів і прямих сонячних променів. Немовлята надзвичайно сприйнятливі до звуків, тому для масажу треба вибрати тихе місце, де не чутно голосів і гучних звуків. У кімнаті повинно бути тепло, для розслаблення необхідне приглушене світло. Можете включити неголосну музику. Ви швидко зрозумієте, яка музика особливо подобається дитині.Якщо ви хочете зробити... Читати далі

Масаж при вагітності

Вид та інтенсивність масажу при вагітності залежить від її стадії. Якщо пацієнтка може лежати на животі, виконайте той же комплекс, що і за звичайних обставин.
Відповідально підійдіть до вибору ефірних масел. Вони являють собою есенції лікарських рослин, серед яких є абортивні або ті, які викликають менструації.
Не використовуйте олію грушанки - у великих кількостях вона здатна заподіяти шкоду ембріону. Проявіть максимальну обережність, масажуйте вагітних тільки з мандариновим маслом або маслом неролі. Перевага останнього полягає в тому, що воно допомагає уникнути розтяжок.

Програма масажу

Попросіть пацієнтку лягти на спину, підкладіть під її коліна подушку, щоб в попереку не виникав біль. Нанесіть масажну олію, потім зробіть масаж стоп і гомілок - можливо, вони виявляться набряклими, так як у багатьох жінок під час вагітності рідина затримується в організмі. Не користуйтеся рефлексотерапевтичними точками, так як при вагітності це протипоказано. Потім переходьте до масажу рук, потім голови і плечей. Закінчивши ці рухи, попросіть пацієнтку лягти набік, покласти... Читати далі

Алергія на пшеницю: профілактика і лікування

Загальні відомості

Пшениця, будучи основним злаковим продуктом значної частини населення земної кулі, тим не менш міцно закріпилася в ряді найбільш поширених алергенів. Алергічну реакцію викликають протеїни, або білки - зокрема глютен - що містяться в пшеничному зерні, а також в інших злаках, наприклад у вівсі або ячмені. При алергії на пшеницю може відзначатися перехресна реакція на пилок лугових трав і злаків.

Розвитку алергії сприяє раннє введення пшениці в раціон дитини, наприклад прикорм манною кашею. Оскільки ферментна система немовлят ще не зріла, то глютен не засвоюється належним чином. У результаті цього занадто великі фрагменти білкових молекул потрапляють в кров і імунна система, розцінюючи їх як антигени, дає «відповідь» у формі алергічної реакції.При цьому необхідно відрізняти алергію на глютен від захворювання, яке називається целіакія, або глютен-залежна ентеропатія, а простіше кажучи, це не що інше, як непереносимість... Читати далі

Вправи для масажиста

1. Візьміть маленький гумовий м'ячик і стисніть його в кулаці. Тримайте м'ячик на робочому столі або носіть в кишені, як можна частіше стискайте його. Ця вправа не тільки зміцнює м'язи рук, а й чудово знімає стрес.
2. Побарабаньте пальцями по столу або іншої твердої поверхні так, ніби граєте на піаніно.
   
   Почніть з великого пальця, потім перейдіть до вказівного, середнього, безіменного і мізинця. Потім повторіть те ж саме в зворотному порядку: почніть з мізинця, перейдіть до безіменного, середнього, вказівного і великого пальців. Розвивайте гнучкість, стежте за тим, як швидко ви можете рухати пальцями - все це сприяє координації рухів кисті і пальців.
3. Витягніть руки перед собою, як можна... Читати далі

Золота осінь у чоловіків

Андропауза в чо­ловіків виявляється різними порушеннями, пов'язаними зі змен­шенням вироблення андрогенів (чоловічих гормонів). Деякі фахівці вважають анд­ропаузу еквівалентом менопаузи, але це не зовсім так.

У чоловіків цей процес не є фізіо­логічно запрограмованим. Річ у тому, що менопауза в жінок пов'язана із закінченням репродуктивного пе­ріоду, коли повністю вичерпується за­пас яйцеклітин. У чоловіків здатність до зачаття не обмежується природою так суворо, тому більшість із них мо­жуть стати батьками, навіть переступи­вши 60-річний рубіж або й у дев'яно­сто років. Та багато недуг, пов'язаних з андропаузою, можуть сприяти шви­дкому старінню організму.При андропаузі можуть виявлятися такі симптоми: стомлюваність, при­гнічений настрій і напади роздратова­ності; зниження... Читати далі

Що необхідно для ідеального масажу?

Дуже важливо, щоб у приміщенні, де належить зробити масаж, обстановка була сприятливою. Це не означає, що масаж вимагає окремої кімнати або спеціального обладнання. Достатньо, щоб у приміщенні було затишно, тепло, тихо, лунала спокійна музика; в умовах теплого клімату підійде тихий приватний сад.

У маленьких кімнатах обстановка більш інтимна, в кімнатах середнього розміру обстановці зазвичай притаманний дружній характер: іншими словами, масаж, зроблений перед каміном у вітальні, можна вважати дружнім, а масаж в спальні - інтимним. Пам'ятайте про це, масажуючи близьку людину або друга. Багато що залежить від ваших відносин з цією людиною, а також від вибору місця для масажу.Подбати слід в першу чергу про те, щоб... Читати далі

Важливі моменти перед початком масажу

На початку найзручніше робити масаж на підлозі. Якщо у вас болить спина, рекомендується користуватися масажним столом або навіть укласти пацієнта на обідній стіл. Це звучить дивно, проте позбавляє масажиста від необхідності нахилятися, сутулитися і стояти на колінах. Масаж повинен приносити масажисту радість, а біль в спині цьому явно не сприяє.
Якщо ви стоїте на колінах на підлозі, приділіть увагу собі і своїм зручностям: це дуже важливо, тому що людина, якій ви робите масаж, неодмінно помітить, що вам незручно.
Для початку розстеліть на підлозі товсте покривало чи ковдру. Друге покривало покладіть зверху, зсунувши його вбік. Вийде більш висока «сходинка», на яку ляже ваш клієнт і вузькі смужки покривала по обидві сторони від нього, на яких вам буде зручно стояти на колінах.

Масажні заборони

Нігті масажиста повинні бути короткими. І масажист, і його пацієнт повинні зняти всі прикраси. Далі перераховані умови, при яких масаж протипоказаний.

Не можна масажувати:

• свіжі рубцеві тканини;
• варикозні вени;
• міхурі, ділянки, уражені шкірними інфекціями і висипкою;
• людей, які страждають грибковими захворюваннями стоп, навіть якщо масажист не торкається стоп. Грибкові захворювання стоп заразні, вони можуть передатися через лазневі простирадла та інші предмети гігієни;
• хворих з гарячкою;
• пацієнтів із... Читати далі