Всі шкідливі речовини, які проникають в наше тіло, змушена фільтрувати через себе печінка. Але часом цей природний фільтр не в силах впоратися з усією кількістю токсинів. Ось чому так важливо стежити за харчуванням і зменшувати кількість алкоголю. Але ви можете стати союзником печінки, якщо введете в раціон на регулярній основі певні продукти. Вони принесуть неоціненну користь і допоможуть в очищенні організму від токсинів.
Часник
Як би ми не ставилися до часнику, ця спеція містить масу корисних речовин, які корисні для печінки. Селен посилює дію антиоксидантів і виводить токсини. Аргінін допомагає розслабити кровоносні судини і знизити артеріальний тиск. Вітамін В6 має протизапальні властивості, а вітамін С захищає організм від клітинного окиснення.
Оливкова олія
Нерафінована оливкова олія першого віджиму дуже добре допоможе в роботі вашої печінки, але за умови, що ви будете вживати її в помірних... Читати далі
Немає коментарів :
Дописати коментар