Сніданок - це головна складова енергійного дня, тому пропускати його ні в якому разі не можна. Але і перевантажувати свій шлунок шкідливими продуктами теж не варто, так як це може ще більше позначитися на здоров'ї, ніж взагалі відмова від ранкового прийому їжі. Ми вирішили поділитися з вами порадами з приводу того, які продукти не варто вживати на голодний шлунок.
Цитрусові
Регулярне вживання таких продуктів на голодний шлунок може стати причиною гастриту або алергії. Через високий вміст в цитрусових кислоти, вони викликають подразнення стінок шлунка, через що підвищується кислотність. Наслідком цього може бути печія і невеликий дискомфорт. Якщо ви не хочете, щоб ранок у вас починався з поганих відчуттів, тоді потрібно вживати такі продукти тільки після сніданку.
Немає коментарів :
Дописати коментар