Навіть рак боїтся помело

Зовні він схожий на грейпфрут, але дещо більший за розмірами. Це – помело.

У Китаї цей цитрус вживали ще за сто років до початку нової ери – про таке свідчать записи в древніх манускриптах. Помело споживали, бо знали – його цілющі властивості

неоціненні. Справді, не кожен фрукт може похвалитися такою кількістю вітамінів, а тим більше рекордно низькою калорійністю – усього 30 калорій на 100 грамів. 

Джерело вітамінів

Помело – це справжня вітамінна бомба. У ньому є калій, кальцій, фосфор, залізо, натрій, вітаміни груп А, В, С, харчова клітковина, високий вміст фолієвої кислоти. Цікаво, що попри свій солодкий смак, цей фрукт – ідеальний для схуднення. Він не дуже ситний і низькокалорійний. В складі помело наявний... Читати далі