Справжній і біологічний вік людини є показниками, які вказують на рівень розвитку організму та можуть охарактеризувати адаптаційні можливості кожного індивіда. За допомогою простих тестів можна орієнтовно визначити справжній біологічний вік людини.
Тест на частоту серцевих скорочень
Спочатку порахуйте свій пульс до виконання вправи. Потім присідайте 10 разів у швидкому темпі і знов зафіксуйте частоту пульсу. Якщо ви побачили підвищення на 5-10 одиниць, то ваша вік відповідає 20-річному; на 10-20 – 30-річному; на 20-30 – 40-річному, на 30-40 – 50-річному. У випадку коли зміни становлять... Читати далі
Немає коментарів :
Дописати коментар