Біль у плечі: поширені причини і що дійсно допомагає

Біль у плечі є однією з найпоширеніших причин звернень до лікаря. Особливо типовим є біль при відведенні руки вбік або вгору. В цьому випадку виникає дискомфорт при одяганні, причісуванні волосся або наприклад зніманні важких предметів з полиці.

Чому болить плече, коли ви піднімаєте руку?

Плечовий суглоб - один з найбільших суглобів людського тіла. У той же час це також робить його вразливим до уражень, перетирання та запалення.

Поширені причини болю в плечі при підйомі руки

Синдром защемлення

В даному випадку йдеться про затискання сухожиль або суглобової сумки під дахом плеча.

Типові симптоми:

• біль при відведенні руки
• дискомфорт при підйомі руки на 60-120 градусів
• біль при роботі над головою 
• нічна біль на ураженій стороні

Кальцинуючий тендиноз (відкладання вапняку на сухожиллях плеча)

Симтоми схожі як і в попередньому випадку проте присутнє значне обмеження рухливості в суглобі.

Запалення сумки сухожилля (бурсит)

Бурса служить "підшипником ковзання" між сухожиллями і кісткою. При перевантаженні або подразненні в ній розвивається запальний процес.

Типові симптоми:

• біль у плечі при обмацуванні плеча
• біль при русі
• відчуття тепла або легка припухлість

Розтягнення або розрив сухожиль

Сухожилля так званої обертальної манжети стабілізують плече. Через зношування або перевантаження вони можуть пошкоджуватися.

Ознаки проблем із сухожиллями:

• втрата сили в руці
• біль при певних рухах
• обмеження при підніманні руки

Коли слід звертатися до ортопеда?

Ортопедичне обстеження необхідне, якщо біль триває більше тижня, руку можна піднімати в обмеженому обсязі, травма або біль, який постійно то зникає то знову виникає.

Рання діагностика може запобігти виникненню хронічної проблеми.

Особливості лікування

Консервативне лікування полягає в обмеженні навантаження на суглоб, місцевому охолодженні особливо при гострому болі, використанні протизапальних препаратів, цільовій фізіотерапії та ударно-хвильовій терапії.

При необхідності використовуються внутрішньосуглобові інєкції.

Оперативне лікування потрібно рідко і зазвичай розглядається тільки в тому випадку, якщо є велиий розрив сухожилля та скарги зберігаються протягом тривалого часу при відсутності покращень від консервативних процедур.

Що ви можете зробити самі

При легкому болю в плечі можуть допомогти наступні заходи: 

• тимчасово уникайте значних навантажень на суглоб
• регулярно, але обережно виконуйте легку гімнастику для плеча
• охолодження при гострому болі

Важливо: слід уникати повної іммобілізації, інакше плече може швидко втратити рухливість.